我在网上经常看到有什么食醋可以用来美白，而且效果都良好，可以用来消除皱纹、黑色素、黯淡斑等等，写得很真实一样，那么，我想请问一下，食用真的可以用来美白吗？要如何用法才正确？谢谢!

无论是美容杂志还是美容院，醋美白都是备受推崇的一种美容方式，有的提倡把少许的醋混到水中进行护肤，有的提倡直接把醋敷于面部。“醋美白的说法缺乏科学依据。皮肤属于弱酸环境，而醋过酸，直接把醋敷于面部是不科学的，可能会刺激皮肤，对皮肤造成伤害，导致刺激性皮.
　醋能起到柔发、亮发、去屑的作用？“醋能起到软化角质的作用，从这个角度来说，醋会起到柔发、养发的作用.但长期使用反而会破坏发质。”

　　醋的主要成分是醋酸，有一定的保健作用，能增加食欲、帮助消化。而且，由于醋含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸等物质，对人体和皮肤有一定好处。“醋是一种酸性物质，食用过量不但会影响人体的酸碱平衡，还会灼伤消化道。特别是对胃溃疡患者来说，由于本身胃酸分泌过多，多喝醋会加重病情。”郑州市第三人民医院营养科营养师张素革说。

　　身体健康者大量食醋可引起胃痛、恶心、呕吐，甚至引发急性胃炎；而胃炎患者大量食醋会使病情加重，有溃疡的人可诱使溃疡发作。同时，醋酸的大量吸收还会影响整个人体的酸碱平衡，酸性体质的人常常会出现一系列渐进性的症状，如莫名其妙的精神萎靡、头痛、思维和判断能力降低等，严重的还会引起酸中毒。所以，醋肯定不能被长期大量地摄入。

　　空腹一定不要喝醋，以免胃酸过多伤害胃壁。如果长期喝醋，牙齿会被腐蚀、脱钙，因此应以水稀释后再喝，喝后记住用水漱口。